Cara Dian Sastro Pertahankan Bentuk Tubuhnya

Cara Dian Sastro Pertahankan Bentuk Tubuhnya – Meskipun Aktris Dian sastro merupakan istri dan sudah menjadi ibu dari dua orang anak, body nya tetap langsing dan membuat orang bertanya-tanya gmana ya cara merawat body supaya bisa seperti itu, dari informasi sumber terpercaya Waktu hamil berat Dian naik sampai 18Kg, tapi itu tidak membuat Dian kwatir malahan dia tetap memberikan ASI ekslusif kepada bayinya.

Cara Dian Sastro Pertahankan Bentuk Tubuhnya

Cara Dian Satro Pertahankan Bentuk Tubuhnya

Setelah berumah tangga dan mempunyai anak, Dian kembali rindu ke dunia acting, untuk itu Dian harus menurunkan berat badannya sebelum tampil di depan public, maklum Dian adalah salah satu public figure yg menjadi sorotan pemirsa. Dian pada awalnya melakukan diet yg cukup ekstrem yaitu makan hanya satu kali pada jam 3 sore, bahkan hanya minum air putih saja, tapi Dian sadar dia masih menyusui dan akhirnya merubah cara dietnya dengan diet yg lebih sehat kaya nutrisi.

Yang di lakukan Dian adalah mengurangi porsi makan nasi putih, di ganti kentang atau sayur-sayuran hijau, juga mengurangi konsumsi gula, dan hasilnya luar biasa dalam tempo 10 minggu Dian bisa menurunkan berat badannya sebanyak 14 kg dari bobot sebelumnya,,,wow,,,

Untuk lebih jelasnya, inilah tips diet Cara Dian Sastro Pertahankan Bentuk Tubuhnya, sampai berhasil turun berat badan secara drastis :

Bukan tidak Makan sama sekali
Diet ekstrem dengan menahan lapar sering dijadikan acuan diet bagi beberapa orang. Bahkan, Dian pun juga pernah melakukan hal tersebut. Tapi dengan usaha yg berat tapi hasil tetap minim , akhirnya Dian memutuskan diet sehat dengan menu makanan yang sehat kaya nutrisi.

Makan setengah Porsi dan Memilih Menu Sehat Kaya Akan Nutrisi
Makan setengah porsi akan membantu Anda lebih cepat dalam mengurangi berat badan. Tapi untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhnya , Dian menggantinya dengan menu makanan yang banyak mengandung protein dan vitamin. Contohnya, seperti dada ayam, sayuran hijau, putih telur dan buah-buahan segar.

Makanan Pengganti Nasi
Banyak orang Indonesia bilang kalau belum makan nasi artinya belum makan!. Tapi, jika Anda memang punya niat menurunkan berat badan, kurangilah makan nasi. nasi bisa diganti dengan kentang atau ubi, Dian juga konsumsi beras merah untuk melancarkan pencernaan karena banyak serat.

Olahraga Ringan dan Istirahat Cukup
Semua langkah-langkah di atas tidak akan berjalan maksimal tanpa diimbangi dengan olahraga. Jadikan olahraga kegiatan yg rutin buat anda untuk membangun badan yang sehat dan bugar. selain itu, istirahat/tidur yang cukup juga akan membantu tubuh rileks dan juga otak Anda. akibatnya, tubuh akan fit keesokan hari dan penuh bertenaga

Masing-masing orang punya cara yg berbeda-beda dalam upaya menurunkan berat badan. Tapi jangan sembarangan memilih metode, pilihlah metode atau cara yang sesuai untuk Anda. Seperti halnya tips Cara Dian Sastro Pertahankan Bentuk Tubuhnya.

Mau tau cara lain menurunkan berat badan secara cepat, aman dan sehat, Klik disini